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Sommeil et Nutrition
Dr Hocine ZIDANI
Destiné au patient, ce manuel s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin de son sommeil et par conséquent de sa santé.
Comme l’explique dans sa préface le Pr Jean-Michel Lecerf (spécialiste en endocrinologie, maladies métaboliques et nutrition, Institut Pasteur de Lille), le sommeil est une fonction physiologique vitale au même titre que la nutrition. L’homme « maltraite » son sommeil : en 50 ans, la durée de...
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