-270 kcal

C’est la réduction de l’apport énergétique mise en évidence chez des sujets ayant augmenté leur durée de sommeil habituelle. Cette étude monocentrique a randomisé 80 sujets (âgés de 29,7 ± 5,1 ans avec un IMC de 25 à 29,9 kg/m 2), dont la durée habituelle de sommeil était inférieure à 6,5 heures par...